リンパマッサージ

MENU

効果のあるリンパマッサージのポイントについて

 

最近ではエステサロンを利用している女性が多くなっていますが、
ここに通う女性の願いは美しい体になることです。

 

その中で二重あごの解消を期待している人もいます。
女性は男性と比べると体がむくみやすいので、エステサロンのマッサージによって、
むくみを解消しようと通っている方も多くなっています。

 

とくに顔は毎日見られるところとなっているので、
ここがむくんでしまうと太った印象や老けた印象となってしまいます。

 

むくみやすいというのは個人によって差がありますが、
リンパ管が耳の下に集中していると言うことが原因となっています。
ちょっとした環境の変化などでもリンパの流れが悪くなってしまうので、
これを解消するためにはリンパマッサージをすることが必要となります。

 

朝起きたときに顔がむくんでいると言うことになれば、
このようなマッサージをすることが非常に効果的です。
老廃物が体の中にたまっていると、
顔がむくんで二重あごになるだけではなくくすみの原因ともなってしまいます。
ですので、毎日しっかりとケアをすることが大切です。

 

そこで気になるのがリンパマッサージのポイントです。
リンパマッサージを行うときには、リンパの流れをしっかりと意識することが必要です。
とくに耳たぶの近くにたくさんのリンパ節があるのでそれを意識します。

 

リンパ節はリンパ管が集中して存在しているところなので
、ここをしっかりとケアすることで老廃物が排出されやすくなります。
首から胸元に渡る部分を通って老廃物は排出されるようになっています。

 

二重あごが気になっているという女性は、フェイスラインに意識が集中しがちですが、
デコルテと呼ばれる首元から胸元の部分までしっかりとマッサージをすることが大切です。
左の鎖骨は忘れずにマッサージしましょう。

 

このマッサージではすぐに目に見える効果が現れます。
毎日続けることでその効果は大きくなります。

 

またリンパマッサージを行う際には効果的な体の状態があります。
それは体が十分に温まったときです。
体が冷え切った状態ではリンパはうまく流れないので、
マッサージを行う前にしっかりと体を温めておくことがポイントのひとつです。
とくにお風呂上がりが効果的となっています。
シャワーを首から胸元の部分に当てたり、湯船に浸かって血液の流れを良くしておきましょう。

 

またマッサージを行うときには、
お肌を傷つけないためにも専用のオイルやクリームを塗るようにしましょう。